Yoga und Meditation - Juli

Beschreibung

Innehalten und sich der inneren Einkehr widmen - eine zeitlose Praxis, die in unserer hektischen Welt oft zu kurz kommt. Doch in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten finden wir Raum für diese wertvolle Besinnung. Unterstützt von sanfter Musik und geleitet von unseren eigenen Atemzügen, tauchen die Teilnehmer:innen gemeinsam in die Welt des Yoga ein. In dieser Atmosphäre des Getragenseins entstehen nicht nur körperliche Bewegungen, sondern auch tiefe Gespräche und Momente der Verbundenheit. Nach einer intensiven Yogapraxis ist es Zeit für eine gemeinsame Mahlzeit in einem nahegelegenes Restaurant. Hier haben wir Gelegenheit, nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gemeinschaft zu nähren. Zurückgekehrt von unserem Mittagessen setzen wir unsere Praxis fort, diesmal mit dem Fokus auf das bewusste Wahrnehmen unseres Körpers. In der Stille der Meditation lassen wir Gedanken vorbeiziehen und kommen zur Ruhe. Diese Zeit der inneren Einkehr ist nicht nur ein Rückzug aus dem Alltag, sondern auch eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, innezuhalten und sich bewusst mit sich selbst und anderen zu verbinden. 10:00 - 10:30 UHR ANKOMMEN 10:30 - 12:00 UHR YOGAFLOW 12:00 - 14:00 UHR PAUSE 14:00 - 15:00 UHR WAHRNEHMEN, MEDITATION 15:00 UHR AUSKLANG Buchbare Termine: So. 12.01.25 10:00 bis 15:00 So. 16.03.25 10:00 bis 15:00 So. 18.05.25 10:00 bis 15:00 So. 13.07.25 10:00 bis 15:00 Der Preis für die Teilnahme an einem Termin beträgt 40 €/Person.