Energie YOGA und Alpakaspaziergang
Zeit für Yoga und Achtsamkeit
Beschreibung
Energie Yoga mit Cornelia Ettrich & Achtsamkeitsspaziergang mit Alpakas mit Sandra Volnhals. Dieser Kurs wird auf Spendenbasis abgehalten. Eine 90-minütige Yogaeinheit auf der Alpakawiese – gefolgt von einem achtsamen Spaziergang mit den Tieren. Im Yogaflow wärmen fließende Bewegungen von innen, der Atem wird zum Anker und Spannungen dürfen loslassen. Du folgst Deinem eigenen Tempo – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Beim anschließenden Achtsamkeitsspaziergang begleiten Dich die sanften Alpakas durch die Natur. Ihr gemeinsames Tempo lädt ein, ganz im Moment anzukommen – aufmerksam, verbunden, still. Was Dich erwartet: • Energetisierende Yogaflow-Elemente • Atemübungen für Ruhe & Klarheit • Stille Momente zum Nachspüren • Tiefe Entspannung zum Abschluss Du gehst gestärkt, gedehnt und leichter – mit mehr Boden unter den Füßen und einem feinen Leuchten von innen.