Energie YOGA
Abwechslungsreiche Yoga-Einheit, die Körper, Geist und Atem in fließende Harmonie führt
Beschreibung
In dieser abwechslungsreichen Yogaeinheit, die sowohl vor Ort als auch Online stattfindet, Du entscheidest wie Du daran teilnimmst, fließt meine jahrzehntelange Erfahrung ein. Dich erwarten fließende Yogaflow-Sequenzen, kräftigende Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie energetisierende, entspannende und flexibilitätsfördernde Haltungen. Jede Stunde ist individuell gestaltet und bietet Dir neue Impulse. Konstant integriert sind jedoch Pranayama-Übungen (bewusstes Atmen) und eine abschließende Meditation. Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich, jedoch keine Voraussetzung. Nach jeder Teilnahme wirst Du Dich erholter, frischer und insgesamt präsenter in Deinem Körper fühlen. Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich! WICHTIG: In ganz seltenen Fällen finden einzelne Termine nach Absprache mit euch auch mal nur online statt. Ich freu mich Dich auf der Matte zu sehen. Namaste!