EGYM Wellpass YOGA
Mit Wellpass App ist die Teilnahme kostenlos. Einzeln buchbar, solange freie Plätze vorhanden.
Beschreibung
Die Buchungsmöglichkeit dieses Kurses bietet Dir als Wellpassnuter*in, die Möglichkeit mich von Deinem Kommen vorab zu informieren. Kosten entstehen Dir durch die Anmeldung nicht. Du checkst Dich vor Stundenbeginn über meinenQR-Code mit Deiner Wellpass App ein, das war's an Formalitäten ;o))) Kontaktiere mich gerne auch vor Deiner 1.Teilnahme, wenn Du Fragen hast. Leihmatten sind ausreichend vorhanden. Abwechslungsreiche Yoga-Einheit, die Körper, Geist und Atem in fließende Harmonie führt. In dieser abwechslungsreichen Yogaeinheit bündle ich meine jahrzehntelange Erfahrung und führe Dich achtsam durch die Stunde. Dich erwarten fließende Yogaflow-Sequenzen, kräftigende Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie energetisierende, entspannende und flexibilitätsfördernde Haltungen. Jede Stunde ist individuell gestaltet und bietet Dir neue Impulse. Konstant integriert sind jedoch Pranayama-Übungen (bewusstes Atmen) und eine abschließende Meditation. Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich, jedoch keine Voraussetzung. Nach jeder Teilnahme wirst Du Dich erholter, frischer und insgesamt präsenter in Deinem Körper fühlen. Der Kurs wird gleichzeitig online und vor Ort angeboten!