Yoga, Tanz und Klangmeditation

Beschreibung

Die 90-minütige Yogaeinheit beginnt mit einer Einstimmung aus Wahrnehmungsübungen, Dehnen und bewusstem Atmen. Nach den Sonnengrüßen folgen Stehhaltungen, Sitzhaltungen und Umkehrhaltungen. Abgerundet wird diese Session von einer angeleiteten Entspannung und darauffolgender Abschlussmeditation. Für diese Yogaeinheit sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach einer Pause und anschließendem Tanzen gehen wir über zu den Klangschalen. Neben der angeleiteten Meditationsreise werden Klangschalen gespielt. Diese Klänge und Schwingungen übertragen sich auf den Körper und versetzen uns in einen tiefen Entspannungszustand. Die Grenzen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein verschwimmen und das Gehirn erhält die Möglichkeit, sich zu regenerieren und alten Ballast abzuwerfen. Durch das Loslassen während der Meditation können wir Antworten aus der Tiefe unseres Unterbewusstsein erhalten. Ausklingen lassen wir diese wundervolle Zeit mit einer Tasse Tee, Austausch, dem gemeinsamen still sein, ganz nach dem persönlichen Empfinden, was dann im Moment gerade für Dich dran ist. Der Preis für die Teilnahme für den Termin beträgt 50 €/Person. 1. 16. März - 14.00 Uhr bis 18:00 Uhr 2. 27. April - 14.00 Uhr bis 18:00 Uhr 2. 17. Mai - 14.00 Uhr bis 18:00 Uhr